我從事母嬰健康指導(dǎo)已經(jīng)有六年時間了。根據(jù)我的經(jīng)驗，如果妊娠斑出現(xiàn)在產(chǎn)后一年內(nèi)，是比較容易恢復(fù)的。前提是要適當(dāng)?shù)刈o理皮膚。如果時間過長，斑點比較嚴(yán)重，就需要注意一些飲食調(diào)理，多吃一些祛斑食品，例如獼猴桃、西紅柿、蔬菜、谷物等，同時多飲水，減少接觸輻射產(chǎn)品。如果斑點面積較大，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┧幬飦韼椭畎摺．?dāng)然，在平日正確護理皮膚的前提下，也應(yīng)該保持良好的心態(tài)，并補充足夠的睡眠。只要你的心情變得好了，皮膚也會逐漸變得更好哦。