吃什么美白淡斑(想讓肌膚變白去斑，該吃啥)?

胡蘿卜：抵抗氧化，防止色素沉淀。

西紅柿：清潔排毒，預(yù)防曬斑。

獼猴桃：美容抗癌，去除暗瘡。

葡萄：預(yù)防衰老，抵御氧化。

橙子：平復(fù)細(xì)紋，清潔皮膚。

芒果：抗菌消炎，潤腸通便。

檸檬：美白祛斑，抑黑亮膚。

黃瓜：清潔美白，緩解過敏。

芹菜：清熱解毒，利尿消腫。

草莓：去油潔膚，嫩膚細(xì)滑。

蘋果：排毒養(yǎng)顏，淡化斑點。

藍(lán)莓：延緩衰老，增強免疫。