秋季吃什么美容養來自顏(秋季美容佳品)?

2、秋季美容佳品：吃西蘭花讓肌膚更有彈性。西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素等汁液，可以增強肌膚的抗損傷能力并維持肌膚彈性。盡管汁液帶有微辣的味道，但其富含的化學物質對人體健康有益，特別適合上班族在秋天食用。

3、秋季美容佳品：喝蜂蜜讓肌膚更光滑水潤。蜂蜜營養豐富，富含多種人體必需氨基酸和酶類成分，其中蔗糖酶和淀粉酶能夠促進糖類的消化和吸收，葡萄糖轉化酶能夠參與物質代謝，過氧化氫酶則有抗氧自由基的作用，可以抗衰老和癌變，是護膚的好選擇。