色斑的形成原因大致分為外部原因和內(nèi)部原因。外部原因包括陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等。為了安全健康地祛斑，可以采用一些措施。首先是保證睡眠質(zhì)量，經(jīng)常熬夜和睡眠不足都會(huì)導(dǎo)致肌膚加速衰老和黑色素沉著，因此需要形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠。其次，少用化妝品，因?yàn)榛瘖y品中含有的重金屬可以讓肌膚質(zhì)量下降并誘發(fā)、加劇皮膚中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯，所以可以盡量不要化妝，無法避免的情況下一定要記得仔細(xì)卸妝。
另外，還需要做好防曬工作，陽(yáng)光中的紫外線是雀斑的原因之一，可以使用防曬霜、遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽進(jìn)行防護(hù)。同時(shí)，適量飲用紅酒有助于清除自由基和活血養(yǎng)顏，也有很大的作用對(duì)減少色斑和肌膚年輕化。
除此之外，還可以使用天然純植物萃取的祛斑霜，堅(jiān)持使用一段時(shí)間后淡斑效果明顯而且不反彈。此外，多吃一些美容的食物，比如番茄、胡蘿卜等富含美容營(yíng)養(yǎng)成分的食物有助于營(yíng)養(yǎng)肌膚。
因此，祛斑并非單一的過程，可以綜合用多種方法來進(jìn)行祛斑，讓肌膚恢復(fù)光滑、白皙、年輕的狀態(tài)。