研究顯示，嚼口香糖可以有效鍛煉臉部肌肉。除此之外，運動也是緊致臉部的利器。為了解決面部皮膚松弛問題，可以采取多種方法：日常做臉部緊致操、補充膠原蛋白、使用肌膚緊致霜、注意飲食均衡和良好的表情習慣等。同時，防曬也是關鍵，避免過度陽光紫外線照射造成的光老化和自由基氧化，從而保持皮膚彈性不受影響。注意生活方式，避免熬夜、吸煙、酗酒等不健康習慣，同時避免高脂肪的食物，保持身體健康狀態。