1. 維護(hù)皮膚的健康：保持皮膚的清潔和濕潤，避免暴露在紫外線下，遠(yuǎn)離環(huán)境污染物。
2. 平衡膳食：飲食多樣化，確保攝入足夠的營養(yǎng)，特別是維生素C和E、β-胡蘿卜素等有助于維持皮膚健康的營養(yǎng)素。
3. 注意防曬：使用高效的防曬霜來保護(hù)皮膚，避免日曬造成的傷害。
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