1. 加強心肺功能：我們身體的超過七成血液都經由胸部循環，因此，胸部保養有助于加快血液循環，進而促進全身血液循環。此外，胸部保養還有助于調節心率和增強心肺功能。
2. 塑造身材：胸部保養還可以拉伸胸部深層肌肉，促進血液循環和新陳代謝功能，改善脂肪游離，并且有助于塑造身材。
3. 美容養顏：胸部也是經絡系統的重要部位，適當的胸部按摩可以疏通經絡和排毒，促進氣血循環和各種養分的到達，使我們的皮膚更加健康青春。
4. 聲音甜美：我們的身體通過血液和經絡來傳遞聲音，經絡是傳遞聲音的重要通道。當我們的經絡暢通無阻時，我們的聲音就會更加甜美動聽。
5. 消除副乳，疏通淋巴：適當的胸部保養可以使胸部肌肉進行充分運動，進而消除副乳。此外，胸部保養有助于淋巴疏通，促進淋巴循環。
6. 促進性健康：乳房和子宮卵巢有密切聯系。適當的胸部按摩和拉伸運動可以增強卵巢機能，使內分泌正常，促進夫妻生活更加和諧快樂。
7. 幫助修長手臂：胸部深層按摩和拉伸運動可以幫助體內脂肪進行大規模轉移，消除蝴蝶袖，使手臂看起來更加修長。
以上就是胸部保養的一些好處，其中還有很多好處沒有在上面提到。身體健康和美麗需要從多個角度著手，胸部保養也應該成為女性日常生活的一個重要組成部分。