1. 拒絕熬夜：熬夜會擾亂內分泌功能，極大地傷害女性的身體。因此，在晚上11點前就應該上床休息，拒絕熬夜。
2. 注意胸部保養：從35歲起，女性的乳房組織和脂肪就開始喪失。保持乳房年輕需要女性平時多加注意。在食物上，多食橙、葡萄、西柚和番茄等含維他命C類的食物，椰菜、椰菜花和葵花籽油等含維他命A的食物，以及海產食品，如蝦和貝類，都有助于防止乳房變形。
3. 保持良好的心情：心情好的女性更容易變得美麗動人。一個寬容、豁達、樂觀向上的心情是美容的最佳劑量。
4. 每日一杯蜂蜜水：蜂蜜是一種很好的滋潤女性的食品，可以促進女性人體的新陳代謝，緩解便秘困擾，建議女性每天喝一杯蜂蜜水。
5. 常補鈣：30歲后，女性的鈣儲存量就開始下降，40歲后，應將補鈣常態化。多喝牛奶和吃奶制品、豆制品，并且多曬太陽都是很好的補鈣方法。
6. 多吃青椒和獼猴桃：蔬菜水果富含多種維生素以及β-胡蘿卜素，可以消除體內過多的活性氧，對細胞和血管起到保護作用，讓身體不生銹。特別是胡蘿卜、獼猴桃和青椒等食物可以幫助代償身體中分泌SOD酶的不足。
綜上所述，這些保養方法可以幫助35歲的女性改善皮膚問題，保持青春美麗。