40歲的女性已經進入中年，需要及時調節內分泌，以延緩生理性衰老，女性可以根據醫生的指導服用一些調節內分泌的藥物。同時，女性不要自我按摩乳房，不建議按摩，因為會加重乳腺增生，應該每個月自檢一次并每年進行專科體檢，隨時注意自己乳房的變化，并立即去醫院檢查任何細微的變化。此外，更年期的婦女不要多補充雌激素，以免增加乳腺癌的患病幾率，心情舒暢是保持好心情的關鍵。
絕經后的老年婦女更要注意乳房的保健，每年都需要進行體檢。無法避免的營養和環境因素會對乳房造成傷害，但女性可以通過信心和呵護使乳房遠離傷害，讓自己永遠擁有美麗的事業線。