想要擁有美麗的胸部線條，運動一定不能少。侯湘婷、蕭薔都強調平日要勤做健胸運動，且穿調整型內衣，保持正常的站坐姿勢也很重要。而天心、林心如則喜歡喝牛奶和雞爪湯，而曾寶儀則堅持每天喝虱目魚湯，不僅保持身材還能豐胸。吳佩慈則認為，換著用多種品牌的護胸產品，可以補充營養成分，有效豐胸。在洗澡時使用蓮短證蓬頭的水壓按摩胸部肌肉，可以刺激乳房的血液循環，洗完澡后用伊蘭精油按摩胸部也可以促進荷爾蒙均衡。
此外，林熙蕾則強調多吃富含高蛋白的牛奶麥片和青木瓜燉魚等食品，避免喝可樂和咖啡。要讓胸部看起來自然健美，蕭薔建議多喝酪梨牛奶，因為酪梨中含有豐富的單一不飽和脂肪，能使胸部組織更有彈性，而牛奶富含蛋白質，亦極具豐胸效果。林志玲則推薦健康食品和涂抹豐胸霜，并每天按摩胸部肌膚。
因為每個人的身體構造和生活習慣都不同，所以我們不能照搬別人的方法，但可以從中尋找適合自己的方式，通過科學、健康地保養胸部，擁有迷人的身材。