使用愛(ài)唯伊健胸霜輔助按摩效果更好，同時(shí)攝入木瓜、核桃、黑芝麻等食物有助于促進(jìn)雌激素分泌，從而有助于保持乳房的健康。不過(guò)，應(yīng)該避免食用過(guò)于刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)導(dǎo)致乳房發(fā)炎。此外，在選擇藥物時(shí)，要注意避免激素類藥物的使用，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)破壞雌激素的分泌，從而對(duì)乳房造成傷害。
手臂等擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胸部血液循環(huán)，并有助于保持其皮膚彈性。此外，女性在不同的心情下，容易出現(xiàn)不同程度的乳房疼痛和不適，甚至?xí)l(fā)女性疾病，因此心情的良好調(diào)節(jié)對(duì)女性健康尤為重要。