1. 清潔：根據自己的膚質選擇合適的洗面奶，并用溫水洗臉，能有效清除皮膚的污垢和皮脂。2. 保濕：洗臉后使用潤膚乳或面霜，給皮膚補充水分，保持肌膚水潤。3. 防曬：外出時帶傘或戴遮陽帽，并用防曬霜，防止紫外線對皮膚的傷害。4. 飲食：盡量避免吃辛辣刺激和油膩食物，食物均衡，對皮膚保養有幫助。