如果你年輕時(shí)就注意皮膚保養(yǎng)，就能延緩皮膚衰老的速度。現(xiàn)在，你需要注意防曬、保濕和清潔，這樣就能讓皮膚保持水分，水分流失較少，皮膚彈性更好，自然衰老就會(huì)減慢。另外，皮膚吸收適量的油脂也有助于減緩皮膚衰老。此外，你還應(yīng)該注重整體保健，比如多喝水、多運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活等等。