首先問問你年齡，如果還沒有達到30歲，最好不要做任何美容，可以在家做DIY面膜。如果需要，我可以推薦一些常做的食材和配方。 我有一位朋友開美容院，雖然她從事美容產業，但她并不建議經常做美容，因為它可能會有短暫的效果，但如果不堅持做，皮膚可能會變得更差。 我不知道你說的養生館是否有效，但我建議年輕人不要輕易去做，珍惜自己的肌膚。