養(yǎng)生通常以精油為主要成分。膏霜?jiǎng)t主要應(yīng)用于臉部護(hù)理。建議先從面部開(kāi)始使用精油代替?zhèn)鹘y(tǒng)的護(hù)膚品，通過(guò)面部反射區(qū)反映身體狀況，逐步引入精油養(yǎng)生。這樣更加全面和易于理解。