我國早在2000多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出“不治已病，治未病”的理論，強調(diào)預(yù)防疾病和抗衰老的重要性，而且把老年醫(yī)學(xué)列于首卷。歷代醫(yī)學(xué)著作都有對抗老延壽的論述，認為養(yǎng)生、防病和抗衰老是延長壽命的關(guān)鍵。衰老是不可逆轉(zhuǎn)的生命過程中的變化規(guī)律，但是人們可以通過調(diào)節(jié)情緒，積極參加運動和勞動，養(yǎng)成良好的飲食和生活衛(wèi)生習(xí)慣，戒除不良嗜好等等手段來延緩衰老。健康是長壽的基礎(chǔ)，而疾病是健康的大敵。雖然人的自然壽命應(yīng)在百歲以上，但實際生活中多數(shù)人卻無法活到天年，主要原因是疾病和其他意外。抗衰老是一個醫(yī)學(xué)生物領(lǐng)域中最新的尖端課題，許多科學(xué)家正在從事多種研究。預(yù)防衰老的方法可以分為初次預(yù)防和二次預(yù)防兩種。初次預(yù)防是指對健康人進行保健，使人不生病或者少生病；而二次預(yù)防是指對已經(jīng)出現(xiàn)疾病或衰老跡象的人進行治療，達到預(yù)防衰老、保障健康的目的。防病、抗衰老與長壽的關(guān)系極為密切。研究發(fā)現(xiàn)，人體衰老的關(guān)鍵是喪失免疫力，所以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)是延緩衰老的關(guān)鍵。中藥具有促進、抑制和調(diào)節(jié)免疫功能的作用，從而有助于祛病增壽。人們在日常生活中可以選用中藥水煎服或通過藥膳、食療以增強自身的免疫功能。總之，中醫(yī)防病抗病理論，藥物防衰方法，對于人們益壽延年有重大意義。