女性抗衰老需要注重卵巢功能的保護(hù)。維持良好的卵巢功能能夠推遲衰老的到來。日常生活需要規(guī)律作息，不熬夜、不抽煙、不喝酒，并且保持樂觀的心態(tài)。生病時(shí)要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)用藥，切勿自行治療。同時(shí)，不要輕信所謂的保養(yǎng)卵巢的藥物。飲食調(diào)理也是關(guān)鍵，建議多喝新鮮豆?jié){，增加花生醬、洋蔥等食材的攝入，適量喝紅酒可以促進(jìn)卵巢功能的提升，延緩衰老過程。