1、每天喝養顏粥，長效美膚護理 2、學習簡單口腔操，讓舌頭健康有力 3、睡前一杯酒，既幫助好眠，又抗衰老 4、在洗臉水中加入精油等護膚成分，助你美肌 5、喝普洱茶，抗衰老功效神奇 6、堅持喝枸杞水，全年養護抗衰老 7、每日吃一把葡萄干，健康美貌怎么少得了它！