感謝知乎圓桌邀請，討論維生素C在美白方面的作用原理。無論是內(nèi)服還是外用，維生素C都可美白皮膚。維生素C參與多種反應(yīng)，對生命代謝及皮膚健康極為重要，能對抗自由基、抑制黑色素合成，抵抗UV損傷，防止老化。臨床測試顯示，25%維生素C制劑外用16周后可減少黃褐斑的色素，5%維生素C乳膏可對抗黃褐斑。維生素C衍生物也適用于皮膚外用。關(guān)于內(nèi)服和外用，應(yīng)根據(jù)個人情況選擇。參考文獻：[列丹，2000；弗雷特瑞克.艾夫·貝姆特和史蒂芬·哈德曼，2003；Kockaert et al.，2005]