1. 即食檸檬：常常在外面吃飯的上班族，往往攝取蔬果和維生素C的數(shù)量有限。長期以來，這對健康是有害無益的。檸檬富含維生素C，可以補(bǔ)充維生素，美白皮膚，還可以幫助瘦身減肥。
2. 堅(jiān)果：被評為古代人的十大營養(yǎng)食物之一，堅(jiān)果含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B、E、微量元素和膳食纖維。對于腦力勞動者來說，是最好的零食選擇，也是辦公室小仙女們瘦身減肥的不可或缺的代餐食物。經(jīng)常食用堅(jiān)果，還能美白皮膚。
3. 鮮花餅：鮮花餅有“活血理氣、平肝解毒，對乳癰、肝胃氣痛”有很好的效果。鮮花餅中的花朵未加工，具有健康的藥養(yǎng)分，研究表明，食用玫瑰花比一般蔬菜含有更豐富的營養(yǎng)元素，而且鮮花還具有更好的美容養(yǎng)顏效果。
4. 紅糖水：對于喜歡吃冰鎮(zhèn)食物的人來說，容易引起胃寒。此時可以喝一杯紅糖水，紅糖水是性溫的茶，可以很好地幫助暖胃，并且喝紅糖水還可以幫助補(bǔ)鐵，改善血虛狀況，讓小仙女們氣色紅潤有光澤。
5. 酸牛奶：大家都很熟悉，經(jīng)常在超市里看到，也受到廣大消費(fèi)者的喜愛。風(fēng)味酸牛奶在原有的基礎(chǔ)上添加了一些成分，不僅口感更好，還提升了營養(yǎng)價值，是一種低能量的休閑飲品，好喝又不會長胖。經(jīng)常喝酸牛奶還可以促進(jìn)腸胃蠕動，改善消化功能，排毒養(yǎng)顏。此外，酸牛奶含有多種營養(yǎng)成分，可以為身體提供充足的能量，使身體更加健康。
這些零食可以滿足辦公室小仙女們對美容養(yǎng)顏的需求，同時又不用擔(dān)心會發(fā)胖。