斷食不僅能讓身體系統得到休息和恢復，還能分解和清除附著在器官和組織上的廢物。因此，一些人通過斷食來治療身體上發生的不自然生長。此外，過重的人也可以通過斷食來減肥。
身體在斷食期間會從病變組織中獲取蛋白質，以提供給臟器所需的營養。這種情況被稱為“自家溶解”，也是人們將斷食稱為“無形手術”的原因之一。
只要正確操作，進行斷食不會有饑餓和營養不足的問題。當我們停止攝取食物時，就給身體一個自我清潔的機會。持續的斷食會使身體各器官消化積累和過剩的廢物，然后將其排出體外，從而達到凈身的目的。
參考資料來源：百度百科-斷食排毒法