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早餐吃什么又健康又美容一點也不會胖?

2023-06-21 21:50:34

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用戶回答

來提問待回答

我們的早餐應該包括以下四種食物：谷類食品，如面包、麥片或米飯；蛋白質食品，如肉、魚或蛋類；奶制品或豆類，如牛奶、豆漿或豆腐；以及蔬菜和水果。這樣的搭配能夠使我們的早餐更加豐富和易于理解。

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