夏天炎熱，可以飲用菊花茶來(lái)清熱解火，排出體內(nèi)的肝火，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。菊花分為觀賞菊、藥用菊和食用菊三類，具有不同功效。黃菊可以疏散風(fēng)熱，白菊有平肝潛陽(yáng)的作用，胎菊能護(hù)眼明目。菊花被列為《神農(nóng)本草經(jīng)》中的上品，有利血?dú)狻⑤p身耐老延年的效果。菊花富含維生素A，有清肝明目的作用，可以預(yù)防眼部疲勞和干澀。菊花和甘草一起食用可以滋養(yǎng)肺部、緩解肺熱和止咳。菊花泡水喝，搭配蜂蜜可以緩解渴疾。菊花、金銀花和茉莉花一起泡水喝，可以清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛和癰瘡。山楂具有健胃助消化的功效，搭配菊花可以增強(qiáng)養(yǎng)生效果。夏天食欲不振時(shí)可以飲用菊花山楂茶，提高食欲，改善失眠，排除毒素和垃圾，呵護(hù)血管健康，預(yù)防血管疾病。注意事項(xiàng)：菊花性寒，虛寒體質(zhì)和低血壓的人群不宜過多飲用。過期的菊花可能損傷胃腸和肝腎，不宜食用。