1. 每天早上起床之前喝一大杯水，這對腸胃清潔很有幫助。美眉們應(yīng)該知道這一點(diǎn)，但實(shí)際執(zhí)行起來可能有困難。
2. 養(yǎng)成每天一次定時(shí)排便的好習(xí)慣，能有效排毒。如果需要，可以吃些香蕉來調(diào)理。
3. 切忌經(jīng)常熬夜，因?yàn)榘疽故敲兰〉淖畲髷橙恕?4. 洗面時(shí)要徹底清潔，確保不留下任何化妝品殘留。
5. 盡量減少使用電腦和手機(jī)的時(shí)間，手機(jī)不要放在床頭，因?yàn)檩椛鋵ζつw有很大的影響。
6. 不要用手?jǐn)D痘痘，讓它們自然脫落，這樣不容易留下痕跡。
7. 定期清洗床套和枕頭套，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，而睡覺時(shí)容易感染。
8. 最好在晚上十一點(diǎn)前睡覺，且不要吃夜宵。
9. 盡量少吃上火的食物。
10. 不要亂用護(hù)膚品，最好使用一系列產(chǎn)品，要了解自己的膚質(zhì)。額外建議：
11. 不要隨意使用去斑產(chǎn)品，使用不當(dāng)可能事與愿違。因?yàn)椴粌H斑點(diǎn)沒有去除，反而會(huì)燒傷皮膚，燒傷的皮膚會(huì)出現(xiàn)很多皺紋，比斑點(diǎn)更難看。嚴(yán)重的情況下可能無法恢復(fù)。
12. 平時(shí)最好少化濃妝，外出時(shí)要注意防曬，選擇不含鉛的天然防曬品。
13. 如果家里有快要過期的奶粉，不要扔掉，可以用來洗臉。效果非常好，洗完后皮膚感覺很舒適。使用一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得明亮并且有光澤，斑點(diǎn)也會(huì)淡化。
14. 如果經(jīng)常喝蜂蜜，可以嘗試用一點(diǎn)來做面膜，效果也不錯(cuò)。