首先，肌膚缺水可能導致刺痛感。皮膚在缺水的情況下敷面膜時，可能會感到明顯的不適刺痛感，但這種感覺通常是短暫的，約在兩分鐘左右，之后會自動消失。如果平時補水方面做得不夠及時有效，肌膚嚴重缺水，那么敷面膜就不可避免地會產生刺痛感。因此，平日里要多注意肌膚的補水保濕。
其次，肌膚過敏也可能導致刺痛感。如果肌膚有刺痛感，而且同時出現瘙癢、泛紅等癥狀，且刺痛感持續不止，則說明肌膚可能已經過敏了。這種情況可能是由于使用的面膜中含有讓肌膚過敏的成分，因此應立即停止敷面膜，清潔面部，使用緩和舒緩肌膚的水或噴霧，然后再用化妝棉輕輕拍臉，最好用冰毛巾或冰水敷在臉上，以起到緩解作用。
第三，使用方法不當也可能導致刺痛感。在敷面膜之前最好先用爽膚水將肌膚打濕，這樣可以促進面膜的吸收，同時還可以避免刺痛感。
第四，臉部沒清潔干凈可能也會導致刺痛感。如果在潔面之后，還有殘留的潔面產品或者是沐浴時飛濺到臉上的洗發產品沒有清除干凈，這些都可能導致后續護膚時產生刺痛感。
最后，臉部皮膚的不適也可能導致刺痛感。例如感冒時，鼻涕造成的鼻翼泛紅脫皮、嘴巴周圍上火脫皮、或者是擠完痘痘后的小傷口，這些都是臉部皮膚不適的表現，此時是不適合敷面膜的，尤其是清潔類面膜。
敷面膜也有很多好處，如保濕、美白、清潔和輔助修復受損的皮膚。不同類型的面膜有不同的作用。常見的面膜是保濕面膜，它可以在敷貼在臉上之后，為臉部提供一個封閉的環境，使角質層的含水量增加。而清潔類面膜的作用則主要是去除臉上的油脂，部分產品還可以加速臉部新陳代謝、剝除角質。
盡管敷面膜有一定好處，但天天敷面膜對皮膚也會有害，容易導致毛孔堵塞、出現痘痘、粉刺等現象，所以要慎重選擇并正確使用面膜。