1、保持身體水分充足。我們早就強調過這個問題了，現在很多女生已經開始關注水杯和飲水機了，大家都開始重視保持身體水分充足的重要性。無論是吃飯還是喝水，都要及時補充水分，面膜護膚水也不能少。所以，無論是怎樣的懶女人，都要有補水的意識。
2、全面呵護皮膚。在我們的護膚中，不僅僅要呵護我們的臉，雖然臉蛋固然重要，但并不意味著一切只需關注臉部。我們的手、腳、脖子和身體也需要全面呵護。不能只顧臉部皮膚白皙，身體上卻皺紋遍布。
3、選擇天然健康的護膚產品。如果我們需要使用護膚品或化妝品，自然健康成分就是最重要的選擇。所以購買護膚品時一定要慎重，試用后再決定購買與否，不僅要抹在皮膚上感受效果，還要聞一聞，查看產品成分。
4、及時清理身體垃圾。保持身體清潔不僅能減少青春痘的產生，而且讓肌膚表面保持干凈和光滑。所以我們不僅要經常洗澡，還要去角質、去死皮，幫助我們的肌膚表面保持干凈和順滑。
5、全方位鍛煉身體。為了抵抗地心引力，我們需要強健的體魄。對女性來說，最擔心的就是身體變松弛。因此，我們應全方位鍛煉身體，包括鍛煉胳膊、身體、臉等部位?，F在市場上也有許多小工具能夠幫助我們鍛煉腰腹、腿部肌肉、胳膊、脖子、臉部等。
6、健康飲食，補充營養。飲食要健康，不必害怕發胖，我們應通過食物中的營養和膠原蛋白來補充維生素，使肌膚有光澤，而且健康紅潤。此外，盡量減少攝入垃圾食物，多吃水果和粗纖維的食物。女孩子應該學會慢燉湯，哪怕只是會給自己煲湯，至少要補充營養促進吸收。