1. 首先，可以選擇一些簡單易懂的中醫入門書籍，如《中醫快速入門》、《求醫不如求己》、《教你如何快速找穴位》等。這些書籍可以提供一些基本的中醫知識，適合對中醫感興趣但希望了解些許知識的人。
2. 對于那些希望系統學習中醫理論并能夠指導養生保健的人，建議從中醫大學教材開始閱讀。按照順序，首先閱讀《中醫基礎理論》、《中醫診斷學》、《中藥學》、《方劑學》、《中醫內科學》和《針炙學》這六本教材。這些教材使用現代文，易于理解，通過學習這六本教材，可以獲得比較系統完整的中醫理論知識。
3. 學習完大學教材后，希望進一步研究中醫并提高技能的人，可以回歸經典學習。推薦閱讀《傷寒論》、《金匱要略》、《黃帝內經》和《溫病條辨》等經典著作。對于初學者來說，經典著作可能難以理解，建議結合中醫名家的講義一起學習。例如，王洪圖教授講內經、郝萬山教授講傷寒、劉渡舟教授講傷寒等。閱讀經典著作需要一定的耐心和時間投入，但是對于深入理解中醫理論非常有幫助。
4. 在學習過程中，建議確立自己的中醫治療指導思想。中醫中有很多不同的派別，如滋陰派、補土派、扶陽派等。根據自己的臨床實踐選擇適合的治病指導思想。例如，如果發現患者陽虛體質較多，可以學習鄭欽安的扶陽思想，推薦閱讀《醫理真傳》和《醫理圓通》。
5. 最后，建議勤于臨床實踐，并多加總結和交流。通過認真學習，打下中醫理論基礎后，可以給自己和家人朋友提供養生保健建議。但若希望進一步提高水平并治療重病，建議拜師跟診學習，多看病人，多實踐，多總結和交流。同時指出，根據國家政策規定，非持有執業醫師資格證的人不得開藥方。如果有志從事醫學行業的中醫愛好者，可以通過拜師走師承考試等途徑考取資格證，獲得合法的處方權。
這些是張醫生推薦給大家的自學中醫的書籍，歡迎大家一起交流和討論。