傳統養生方式的健康價值非常豐富。八段錦可以增強心肺功能、改善睡眠質量、緩解壓力等；太極可以增強身體協調性和柔韌性、改善心肺功能、緩解壓力等。這些養生方式不僅可以保持身體健康，還能夠增強身體免疫力，減少疾病的發生。對于追求健康生活的年輕人來說，這些傳統養生方式是一個很好的選擇。
傳統養生方式具有獨特的美學價值，包括動作的優美、氣質的高雅、意境的深遠等。太極的動作緩慢柔和、流暢自然，給人以舒適和美感；八段錦的動作流暢、舒展，具有一種優美的藝術感。這些養生方式可以讓人的身體和心靈得到放松和平靜，同時也提高人的審美水平。對于熱愛美學的年輕人來說，這些傳統養生方式是一個很好的選擇。
傳統養生方式還具有很好的社交價值。學習和練習太極和八段錦都需要在團隊中進行，這樣可以增加人與人之間的交流和互動。這些養生方式可以讓人們在輕松的氛圍中交流，增加彼此之間的了解和信任。對于熱愛社交的年輕人來說，這些傳統養生方式是一個很好的選擇。
綜上所述，傳統養生方式之所以吸引年輕人，是因為它們具有深厚的文化底蘊和歷史淵源、豐富的健康價值、獨特的美學價值和很好的社交價值。這些傳統養生方式可以讓年輕人在保持身體健康的同時，增加文化底蘊、提高審美水平，并獲得更多社交機會。因此，這些傳統養生方式成為了年輕人追求健康和美好生活的一種方式。