1、紅蘭草富含營養成分，具有促進血液生成的作用，清代《侶山堂類辯》中指出："紅花色赤多汁，有助于血液的生成和循環"。2、五色糯米飯具有清熱涼血的功效，李時珍在《本草綱目》中提到楓葉的功效："止泄益睡，增強筋力，長期食用有助于保持輕盈身材"。3、五色糯米飯是一種營養豐富的食物，人們食用后可以增強筋骨的健壯程度，促進腸胃消化吸收功能，同時還有助于促進骨髓的生成和修復。