養生和保健可以視為同義詞，指的是人類通過各種方式來保養身體和提升生命質量的活動。這包括運動、飲食、藥物等。目前存在多種養生保健項目和產品，例如“紫玉佳妍”采用傳統的中醫養生療法。養生保健項目與中醫養生保健項目有一定區別，前者是廣泛的概括，而后者更具針對性。然而，只要能達到效果，是否有必要對其進行如此明確的區分呢？