祛斑的科學(xué)方法包括使用正規(guī)備案的祛斑產(chǎn)品，內(nèi)外結(jié)合使用，并改善日常不健康的生活習(xí)慣。僅僅依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能達(dá)到理想效果的。要先分析身體色斑形成的原因，選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品。知道了斑點(diǎn)形成的原因，才能更好地找到解決問題的方法。斑點(diǎn)形成的原因可以分為遺傳、月經(jīng)周期、日曬和精神壓力。在日常生活中，除了選擇合適的祛斑方式外，還應(yīng)注意作息時(shí)間，徹底清潔肌膚，定期使用美白和保濕護(hù)膚產(chǎn)品，做好防曬工作，選擇好的祛斑產(chǎn)品，攝入富含維生素的食物，避免食用感光類蔬菜。