紅花泡水時，每次放入七八根藏紅花的花蕊即可。可以連續沖泡三到四次，味道仍然濃烈。為了避免藥材浪費，平時使用紅花泡水時一般不建議放入過多量，特別是對于比較名貴的中藥材，如紅花。因此，在泡水時要控制好用量，以避免服用過量導致滋補過度的情況發生。
紅花泡水有許多功效。首先，它具有舒筋活血的作用，常與桃仁、生地黃等藥物一起使用，如桃紅四物湯。這對于治療冠心病非常有效，還可與丹參等藥物同時使用。其次，紅花還能輔助降低血壓和血脂，有助于清潔血管。許多垃圾毒素會附著在血管壁上，飲用紅花水有助于排出這些毒素垃圾，避免血栓形成，穩定血壓。
紅花還能促進血液循環，適合經常手腳冰冷、體虛寒氣重的人用于泡腳，改善睡眠，提高睡眠質量。此外，紅花還有活血化瘀的功效，能促進身體循環，緩解女性痛經。同時，可以與艾葉一起泡腳，具有殺菌消毒、去腳氣、提高免疫能力的作用。需要注意的是，紅花也可以用于治療跌打損傷，紅花油就是主要成分之一。通過加速血液循環，紅花為患處帶來更多營養，促進細胞更快更新。這些功效已被現代醫學證實。