女人吃什么美白祛斑推薦美白祛斑湯(美白祛斑湯推薦)?

第一款是蓮子龍眼湯。準備50克薏米、10克龍眼肉、30克蓮子和30克芡實。將這些材料洗凈后放入500毫升水中，用大火煮開后轉用文火慢煮一個小時。待稍微涼一些后加入適量蜂蜜，然后將湯和蓮子盛入容器中，享用。

這款湯有淡化臉上斑點和滋潤肌膚的功效。

第二款是絲瓜祛斑湯。準備2條絲瓜、玫瑰花、菊花和白茯苓各3錢、10枚紅棗和6兩瘦肉，以及適量的調味料。先將絲瓜削皮切塊，將瘦肉切片，用水洗凈玫瑰花、菊花和白茯苓，去核紅棗。將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一個小時，最后加入玫瑰花、菊花和其他調味料，再煮片刻即可。

這款湯有抗皺消炎的功效，經常喝可以美容祛斑。

第三款是黑木耳紅棗湯。準備30克黑木耳和20枚紅棗。將黑木耳洗凈，去核紅棗，加入適量水煮半個小時左右。早晚餐后飲用一次即可。這款湯有駐顏祛斑和健脾潤膚的功效，可以幫助改善黑斑。

以上介紹的三款美白祛斑湯，你覺得如何呢?如果不滿意的話，別擔心，接下來還有兩款喝了有助美白祛斑的湯水，趕緊來看看吧。

第四款是櫻桃銀耳祛斑湯。準備2兩櫻桃、2朵銀耳和適量的冰糖。先將銀耳用水浸泡，泡軟后撈出。將櫻桃洗干凈去核。然后將銀耳加水煮半個小時，放入冰糖煮溶。最后放入櫻桃，再煮片刻即可。

這款祛斑湯可以補氣養血，美容祛斑，讓肌膚變得白皙嫩滑。

希望以上介紹的美白祛斑湯能對你有所幫助。祝你皮膚變得更好！