在中醫學中，經絡是人體正常生理運作的重要通路，通過輸送氣血到各個部位，調節身體的內外平衡。中醫益健療法與經絡有密切關系，通過調整經絡和臟腑功能，幫助恢復身體的正常生理機能。
在美容美體過程中，也存在一些誤區。例如，一些人在進行嫩膚治療時，同時過度操勞或面臨工作壓力的增加，導致肥胖甚至健康問題。很多人認為只需要不斷超劑量運動和少吃就能減肥，但實際上減肥方法應該因人而異。因此，在減肥過程中需要有明確的方法和目標。
形體美的標準包括軀干骨骼發育正常、四肢長而直以及頭頂隆起、五官端正。長期習慣特定姿勢可能會影響形體美，因此在進行運動鍛煉時應注意全面考慮運動范圍，切忌過于單一。
總之，美容美體是一個多樣化的過程，人們可以選擇不同的方法來達到自己想要的效果。在選擇方法時，需要根據個人情況和需要，同時注意避免誤區，明確方法和目標。