1. 改善健康：經常進行身體按摩可以疏通經絡和氣血，保持身體陰陽平衡，提高免疫力，預防疾病。
2. 輔助治療：身體按摩可以幫助放松背部緊張的肌肉，并對腰酸背痛、腰肌勞損、胸椎腰椎疾患等有不同程度的輔助治療作用。
3. 美容效果：經常進行身體按摩可以促進內分泌，排出體內和皮膚中的垃圾，增強皮膚的美容效果。
4. 康復作用：通過針對性的固定穴位按摩，可以促進風濕、關節(jié)炎、腰腿痛、腰椎頸椎病、半身不遂、中風等疾病的康復。
5. 多部位護理：身體護理可以按照頸部、上肢、手部、身體、臀部、腹部、下肢、足部等不同部位的需求進行細分護理，達到全面按摩的效果。
6. 預防心血管疾病：身體按摩可以提高局部組織的溫度，促進血液和淋巴循環(huán)，降低血液粘滯性和周圍血管阻力，減輕心臟負擔，預防心血管疾病。
7. 放松和緩解壓力：身體按摩可以觸發(fā)大腦化學反應，有效降低壓力和改善情緒，使身體放松，緩解因不良姿勢導致的肌肉疼痛。
8. 改善睡眠質量：經絡按摩可以根據不同的中醫(yī)辨證，改善睡眠問題，提高睡眠質量。
9. 減肥美體：身體按摩能促動脂肪，將其保持在柔軟易燃燒的狀態(tài)。正確的按摩穴位和方法可以幫助減肥美體。
10. 促進新陳代謝和改善消化不良：腹部按摩可以改善腸胃功能，減輕胃腸負擔，改善消化不良，促進新陳代謝。