1、保持心情愉悅。
專家強調精神因素是導致白斑發病的重要原因，所以我們一定要保持心情愉悅?；颊咝枰３址€定的情緒，不要在秋天產生悲秋心理，否則會導致疾病癥狀加重，對康復不利。
2、多攝入高熱量的飲食。
飲食是護理白斑病患者重要的方面，建議白斑患者多攝入高熱量的飲食，以滿足身體需求。肉類、豆類等食物都可以多吃一些。此外，多吃香蕉和其他富含礦物質的水果也很有益處，但要注意不要攝入維生素C含量豐富的食物。
3、培養興趣愛好。
秋季容易產生低落情緒，建議白斑患者在日常護理中培養一些健康的興趣愛好，來轉移注意力和陶冶情操。比如可以試試參與排操或者是享受藝術創作。
4、增加陽光照射。
白斑患者也可以接受陽光的照射，因為充足的光線可以調動患者的情緒，減輕或消除抑郁情緒。