面部水療的頻率取決于皮膚性質(zhì)、面部治療方式和個(gè)人需求。一般皮膚和油性皮膚可一周做2次，敏感肌膚應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)水療間隔時(shí)間。常規(guī)居家水療如貼敷保濕面膜，皮膚干燥者可以每天貼敷，但每次不建議超過(guò)15-20分鐘。如果到醫(yī)療機(jī)構(gòu)或美容院做水療，可以一周做1次左右。
自己在家做面部水療的步驟包括清潔面部、使用適合膚質(zhì)的清潔面膜、蒸臉10-15分鐘打開(kāi)毛孔、去角質(zhì)，然后進(jìn)行臉部按摩、補(bǔ)水貼敷面膜。按摩可以加速血液循環(huán)和皮膚排毒，可按摩脖子上的淋巴以幫助排出毒素。按摩過(guò)程通常持續(xù)半個(gè)小時(shí)，有助于改善膚色和皮膚排毒。