首先，我們需要在飲食方面做出調整。盡量避免食用油膩、辛辣刺激性食物，少吃油炸食品、甜食、辣椒等。我們應該以清淡的食物為主，多吃一些蔬菜水果和五谷雜糧，這樣能夠改善便秘問題和膚質。
其次，在日常作息上要保持規律。不要熬夜，不要酗酒，不要吸煙，并且盡量減少長時間使用電腦。經常戶外活動和參加游泳運動，比如游泳、登山、跑步等等，可以讓我們出汗，從而疏通毛囊，有助于避免毛囊堵塞引起的痤瘡和膿包。
最后，在護理臉部皮膚時，選擇合適的洗面奶和清潔產品非常重要。我們應該選擇正規的清潔型產品，并且每天潔面兩次。我們也可以外用蘆薈膠等，它可以促進痤瘡的愈合和預防再次發作。此外，我們不應頻繁更換護膚品和化妝品。
最后，還有一些注意事項需要我們注意。在了解了處理臉上長痤瘡的方法后，痤瘡患者在平時還應注意避免食用過于刺激的食物，這樣能幫助我們更好地控制痤瘡問題。