為了使皮膚變白和去除斑點，可以嘗試以下自然方法：牛奶，蘆薈和蕃茄蜂蜜可以用于美白；蔬菜可以幫助改善膚色；醋蛋液和蜂蜜蛋白膜可以增加皮膚光澤。同時，使用護膚品和面膜也是有效的。然而，最重要的是日常飲食搭配，攝入富含抗氧化劑的食物，以改善膚色。