你好！想要祛斑，可以在日常飲食中多攝入含有維生素C和維生素E的食物。這些維生素能夠有效去除斑點。此外，你還可以用干凈的茄子皮來敷臉，過一段時間后，斑點會變得不那么明顯。此外，每天喝一杯西紅柿汁或者經常吃西紅柿，對于防止斑點的形成也有很好的效果。平時飲食中多補充維生素A、E等營養素也是很重要的，它們可以幫助抗氧化并淡化斑點。