重寫：食用時要注意，必須在有效祛斑后進行護理。1.在激光祛斑后的一周內，應該避免接觸水，如果需要護理可以使用修復液，而且禁止使用護膚品和化妝品。2.避免食用辛辣、海鮮等會引起色素沉積的食物，例如醬油。3.最重要的是要采取有效的防曬措施，包括一周后涂上防曬霜、避免日曬，并且減少食用可能引起感光反應的食物，如芹菜等。4.值得注意的是，激光祛斑只是打散了斑點，消除色斑的過程需要身體自身代謝過程，所以應該多吃可以促進代謝的食物。