美白分為天生黑、曬黑和美黑三種類型。對于天生黑的人來說，可以使用一些護膚品來涂抹身體，比如珍珠粉和身體乳的結合，重在堅持使用，但不建議使用立白乳液，因為可能有害。對于曬黑的人來說，可以使用美白亮膚的煙酰胺產品，同時要注意選擇合適的防曬乳和防曬噴霧，以避免二次曬黑。對于美黑的人來說，主要需要去除臉上的暗沉色素，可以進行日常的補水面膜和美白凈化等護理，這些方法適用于幾黑或曬黑引起的美黑。如果想要恢復皮膚的白皙，可以參考上述兩種方法。