消斑養(yǎng)顏茶： 材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。 作法：將藥材加1000CC沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾后即可飲用。 功效：此茶具有美容養(yǎng)顏的功效，適合大部分人飲用。
薏仁蓮子粥： 材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。 做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。 功效：這款粥可以美白保濕，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，還可以消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
山藥枸杞粥： 材料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。 功效：此粥具有補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、消除色斑的功效。
這些食譜簡單易做，功效明顯，非常適合想要改善皮膚問題、擁有健康光滑皮膚的人們。