要選擇科學(xué)的方法祛斑是必要的。科學(xué)的方法需要內(nèi)外兼顧，雙重作用，僅僅依靠單一的祛斑產(chǎn)品是無法消除色斑的。首先要了解導(dǎo)致色斑產(chǎn)生的原因，根據(jù)實(shí)際問題選擇合適的祛斑方式和有效又正規(guī)的祛斑產(chǎn)品，這才是科學(xué)的祛斑方式。要完全祛斑，了解斑點(diǎn)的形成機(jī)理非常重要。只有從問題的根源去解決它，才能找到最有效的方法。遺傳是色斑常見的形成原因之一，例如雀斑可能是常染色體顯性遺傳。除了選擇適合自己的祛斑方法外，平時(shí)還需注意以下幾點(diǎn)：保持良好的心態(tài)，控制自己的情緒，減少工作與生活的壓力，堅(jiān)持健康的飲食，增強(qiáng)肌膚水分，重視防曬。