淡斑精油和美白淡斑精華液哪個功效好一些?

1. 薏仁蓮子粥：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。將薏仁、蓮子、紅棗放入鍋中，加入冷水煮熟，最后加入冰糖，熬至成粥狀。

2. 橘子山楂粥：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。將粳米、橘子和山楂放入鍋中，加入冷水煮熟，最后加入白糖，熬至成粥狀。

3. 黃瓜粥：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將大米、生姜和水煮熟，加入黃瓜片再煮，加入精鹽調味即可。

4. 玫瑰花粥：粳米100克，玫瑰花20克，櫻桃10克，白砂糖30克。將粳米和水煮熟，加入玫瑰花瓣、櫻桃和白砂糖再煮，即可食用。

這些美白祛斑粥配方具有潤澤皮膚、祛斑、減肥的功效。黃瓜粥中的黃瓜富含營養成分，能消除雀斑、增白皮膚。玫瑰花粥中的玫瑰花瓣能美白肌膚，添加櫻桃和白砂糖可以美化味道。