吃什么食物可以美白皮膚(美白食物推薦)?

1、喝牛奶：每天飯前一杯牛奶，能夠幫助肌膚補充水分和營養，達到急救美白的效果。

2、敷面：將牛奶和蜂蜜混合后涂抹在臉上，15-20分鐘后用清水洗凈，可以幫助美白肌膚、鎖水保濕。

以上美白攻略都采用了天然的、易獲取的食材，不僅對肌膚保養有效，而且也不含有化學成分，不會造成負擔。只要堅持使用，就能讓肌膚變得更加健康、美白、有光澤。