很多女生很煩惱自己臉上的斑點(diǎn)去不掉。其實(shí)，斑點(diǎn)的形成與體質(zhì)有很大關(guān)系。如果你的細(xì)胞代謝能力低下，斑點(diǎn)就會(huì)更容易出現(xiàn)。僅僅使用祛斑產(chǎn)品也不能有效去除斑點(diǎn)。應(yīng)該先了解斑點(diǎn)產(chǎn)生的原因，并根據(jù)自己的情況選擇合適的祛斑方法和產(chǎn)品。斑點(diǎn)的形成有許多原因，分為外部和內(nèi)部?jī)煞N。如陽(yáng)光、環(huán)境污染、化妝品、生活和工作壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等等。平時(shí)也要注意保持良好的生活習(xí)慣，如保證充足的睡眠時(shí)間，飲食要清淡，盡量少用含有激素的化妝品，防止便秘等。雀斑患者也應(yīng)該保持愉悅的心情，多吃富含維生素C和E的食物，少吃油膩、熏制食品，避免暴露在強(qiáng)陽(yáng)光下。此外，食鹽和一些中草藥也可以有效祛斑。