部肌膚的需求也不同，自制面膜很難做到科學配比，有可能導致肌膚過敏、感染、角質層破裂等問題。同時，有些食品成分對肌膚的吸收率也不高，甚至會阻塞毛孔，讓肌膚“窒息”。因此，專業的護膚品還是更值得信賴的選擇。誤區3、肌膚只需要外在護理 很多女性將護膚局限于外部肌膚的護理，而忽略了內部的保養。其實，肌膚水油平衡、新陳代謝、免疫系統的健康等均受內部因素的影響，如飲食、情緒、運動等。如果身體內部功能失衡，皮膚就會出現暗沉、痘痘、黃褐斑等問題。因此，除了外部護理，還要注意保持健康的生活方式和飲食習慣。