過度敷面膜對肌膚造成極大壓力和損傷。連續幾天使用面膜的干皮人群，臉部會變得更加干燥，尤其是連續使用一個月的補水面膜，短時間內肌膚就可能出現泛紅、紅腫，嚴重的話會脫皮。如果長期天天敷面膜，肌膚容易營養過剩，無法吸收面膜中的營養精華，導致各種肌膚問題，如毛孔粗大、產生面膜依賴等。同時，停止使用面膜后，肌膚會受到反彈，變得更糟糕。營養過剩還會導致臉部冒痘，影響肌膚健康。