正確的說法應該是：維生素C是一種營養素，存在于許多水果和蔬菜中。我們可以通過多吃新鮮水果和蔬菜來攝取足夠的維生素C，從而促進皮膚美白。所以，如果想要達到美白的效果，我們應該注重飲食健康，增加攝入維生素C的食物。